심리치료8 우리도 모르게 배운다? 고전적 조건형성과 조작적 조건형성 이야기 오늘은 심리학의 주요 이론을 한 번 더 살펴보도록 해요. 심리학의 주요 이론 중 하나인 고전적 조건 형성과 조작적 조건형성은 인간과 동물의 학습 과정을 설명하는 중요한 개념이에요. 이 두 이론은 우리가 일상에서 어떻게 학습하고 행동하는지에 대해 이해하는 데 큰 도움을 줍니다. 오늘은 이 두 이론이 무엇인지, 그리고 각각의 차이점과 실제 활용 사례, 그리고 한계점까지 알아보려고 해요. 파블로프와 종소리? 고전적 조건형성이 뭐야?먼저 고전적 조건형성은 러시아의 생리학자 이반 파블로프에 의해 처음 발견되었습니다. 파블로프는 개의 침샘 반응을 연구하던 중 개들이 먹이를 주기 전에 울리는 종소리에 반응해 침을 흘리는 현상을 관찰하게 되었어요. 이것은 무조건적으로 발생하는 반응(침 흘림)이 특정 자극(종소리)과 .. 2024. 9. 5. 편집성 인격장애, 우리 주변의 숨겨진 이야기 혹시 주변에 늘 의심이 많고 쉽게 믿지 않는 사람이 있나요? 아니면, 그런 특성을 가진 사람이 바로 자신인가요? 그런 경우라면, 우리가 흔히 말하는 '편집성 인격장애'일 가능성이 있습니다. 이 글에서는 이 장애가 무엇인지, 어떤 영향을 미치는지, 그리고 어떻게 도울 수 있는지 알아보려고 해요. 심리학에서 다루는 질병들 중 하나일 수 있어서 불안장애부터 공황장애 그리고 이렇게 편집성 인격장애까지 다뤄보고 있는 것이에요. 부담 없이 읽어보세요! 1. 편집성 인격장애, 그게 뭐에요?먼저, 편집성 인격장애에 대해 간단히 설명드릴게요. 이 장애는 사람들을 쉽게 믿지 못하고 항상 경계하며 다른 사람의 행동을 의심하는 성향이 강한 것이 특징이에요. 이런 불신과 의심은 보통 모든 관계에서 나타나며 특히 친밀한 관계에서.. 2024. 9. 3. 공황장애의 치료방법 : 약물치료의 긍정적인 면과 부정적인 면 저번 포스팅에서는 공황장애의 치료방법 중에 인지행동치료에 대해서 알아보았습니다. 인지행동치료가 주는 긍정적인 면은 정말 무수히 많은데요. 이런 치료가 있다는 것을 알고 환우분들이 적극적으로 치료에 임했으면 하는 바람입니다. 오늘은 다른 치료방법인 약물치료에 대한 포스팅을 해보려고 해요. 약물치료가 무조건 좋다, 안 좋다로 나눈다기 보다는 적절하게 잘 사용하면 정말 금방 치료가 될 수 있기도 하고 잘못 사용하면 중독이 되거나 하기 때문에 이를 잘 알고 사용하는 것이 핵심이겠습니다. 1. 약물치료의 긍정적인 측면1-1. 빠른 증상 완화공황장애 약물치료의 가장 큰 장점 중 하나는 증상을 비교적 빠르게 완화시킬 수 있다는 점인데요. 공황발작이 빈번하게 방생하는 사람들에게 약물은 즉각적인 안도감을 제공할 수 있.. 2024. 9. 2. 심리학의 주요 이론 : 스탠퍼드 감옥 실험, 원인론, 목적론 심리학의 주요 이론들을 살펴보는 가운데 인지부조화, 게슈탈트 붕괴, 방어기제, 트라우마 등 이론들을 포스팅했었어요. 오늘은 스탠퍼드 감옥 실험, 원인론, 목적론에 대해서 살펴볼게요. 이것을 통해 우리가 어떻게 실생활에서 유익한지 그리고 현대 사회에서는 어떻게 적용할지 한 번 여행을 떠나봅시다. 1. 스탠퍼드 감옥 실험 : 인간의 행동은 상황에 따라 어떻게 변하는가 스탠퍼드 감옥 실험은 1971년 필립 짐바르도 교수에 의해 수행된 유명한 심리학 실험으로 인간의 행동이 특정한 사회적 상황에 의해 어떻게 급격히 변할 수 있는지를 보여줍니다. 실험은 스탠퍼드 대학의 심리학 건물 지하에서 모의 감옥을 세우고 참가자들을 무작위로 죄수와 교도관 역할로 나누어 진행되었습니다. 이 실험은 인간이 주어진 역할에 얼마나.. 2024. 8. 29. 심리학의 주요이론 : 방어기제, 초두효과, 설단 현상, 게슈탈트 붕괴 심리학에 대해서 포스팅을 하나씩 하다보니까 벌써 9번째까지 왔네요. 현대 사회의 급변화와 경쟁사회 그리고 자본주의에서 살아남으려다보니 생기는 정신적인 문제를 다루려고 시작한 것이었어요. 연예인들 뿐만 아니라 남녀노소 정신적인 문제에 질병으로 인식하고 살아가고 있는 사회입니다. 이럴 때 우리는 어떻게 자기 자신과 타인을 이해하고 바라보면서 사회 전반적인 문제를 해결해 나가야 할까요? 이론은 이론일 뿐이겠지만 이론들을 잘 익혀둠으로써 순간 기지를 발휘하고 문제를 해결해 나가면 좋겠습니다. 1. 방어기제 : 마음을 지키는 심리적 보호막 방어기제(Defense Mechanism)는 불안이나 내적 갈등으로부터 자신을 보호하기 위해 무의식적으로 사용하는 심리적 전략입니다. 프로이트에 의해 제안된 이 개념은 사람들.. 2024. 8. 29. 심리학의 또 다른 시선 : 인지부조화, 칵테일 파티 효과, 깨진 유리창 이론 금 우리는 심리학의 주요 이론들을 살펴보고 있어요. 저번 시간에는 무의식, 초자아, 바넘 효과 등을 알아보았고 오늘은 인지부조화, 칵테일파티 효과, 깨진 유리창 이론에 대해서 살펴보면서 현대 사회에서 어떻게 적용되는지 우리한테 어떤 게 유익인지 등을 살펴보도록 해요. 이렇게 이론들을 알아보는 이유는 저번 포스팅에도 설명했듯이 오늘날 정신적인 문제가 많이 발생하기 때문에 이러한 심리에 대한 치료의 대안으로써 심리학의 넓은 스펙트럼을 이해하고, 그 결과로 자기 자신에 대해서 바르게 알고 타인과 관계에 대해서도 좀 더 긍정적인 방향으로 나아갔으면 하는 바람이기 때문이에요. 오늘 이론들을 잘 이해하면 인간의 사고방식과 사회적 행동에 대한 깊은 통찰을 제공하고 의사결정과 사회적 환경 조선에 도움을 줄 수 있어요... 2024. 8. 29. 이전 1 2 다음
