인지행동치료5 편집성 인격장애, 우리 주변의 숨겨진 이야기 혹시 주변에 늘 의심이 많고 쉽게 믿지 않는 사람이 있나요? 아니면, 그런 특성을 가진 사람이 바로 자신인가요? 그런 경우라면, 우리가 흔히 말하는 '편집성 인격장애'일 가능성이 있습니다. 이 글에서는 이 장애가 무엇인지, 어떤 영향을 미치는지, 그리고 어떻게 도울 수 있는지 알아보려고 해요. 심리학에서 다루는 질병들 중 하나일 수 있어서 불안장애부터 공황장애 그리고 이렇게 편집성 인격장애까지 다뤄보고 있는 것이에요. 부담 없이 읽어보세요! 1. 편집성 인격장애, 그게 뭐에요?먼저, 편집성 인격장애에 대해 간단히 설명드릴게요. 이 장애는 사람들을 쉽게 믿지 못하고 항상 경계하며 다른 사람의 행동을 의심하는 성향이 강한 것이 특징이에요. 이런 불신과 의심은 보통 모든 관계에서 나타나며 특히 친밀한 관계에서.. 2024. 9. 3. 공황장애의 치료방법 : 약물치료의 긍정적인 면과 부정적인 면 저번 포스팅에서는 공황장애의 치료방법 중에 인지행동치료에 대해서 알아보았습니다. 인지행동치료가 주는 긍정적인 면은 정말 무수히 많은데요. 이런 치료가 있다는 것을 알고 환우분들이 적극적으로 치료에 임했으면 하는 바람입니다. 오늘은 다른 치료방법인 약물치료에 대한 포스팅을 해보려고 해요. 약물치료가 무조건 좋다, 안 좋다로 나눈다기 보다는 적절하게 잘 사용하면 정말 금방 치료가 될 수 있기도 하고 잘못 사용하면 중독이 되거나 하기 때문에 이를 잘 알고 사용하는 것이 핵심이겠습니다. 1. 약물치료의 긍정적인 측면1-1. 빠른 증상 완화공황장애 약물치료의 가장 큰 장점 중 하나는 증상을 비교적 빠르게 완화시킬 수 있다는 점인데요. 공황발작이 빈번하게 방생하는 사람들에게 약물은 즉각적인 안도감을 제공할 수 있.. 2024. 9. 2. 공황장애 치료의 효과적인 방법 : 인지행동치료(CBT) 불안장애라는 큰 범주 안에 있는 공황장애는 현대인들이 극심한 스트레스와 빨리 변하는 사회에 적응하기 위한 긴장과 부담감으로 인해 많이 증가하고 있는 정신적인 질환이에요. 옛날에는 연예인만 걸리는 것처럼 생각했었는데 주변에 정말 많은 사람들이 공황장애증상을 호소하고 실제로 일상생활에 지장을 줄 만큼의 공황장애를 겪는 분들이 많이 생기고 있어요. 오늘은 공황장애 치료에서 빠지지 않고 등장하는 인지행동치료에 대해서 좀 더 깊이 생각해 보고 포스팅하려고 합니다. 먼저 공황장애란 무엇인지 한 번 더 되짚어 보겠습니다. 1. 공황장애란 무엇인가? 공황장애는 예기치 않게 발생하는 극심한 불안 발작, 즉 공황발작을 특징으로 하는 불안장애 중 하나입니다. 공황발작은 심장이 빠르게 뛰고, 두근거리고, 숨이 가빠지며, 죽을.. 2024. 9. 2. 인지심리학 : 우리의 마음을 이해하는 열쇠 벌써 인지심리학까지 왔군요. 그렇다면 오늘은 인지심리학이 무엇이고 역사는 어떠하며, 유익은 무엇인지를 알아보도록 하죠. 1. 인지심리학이란 무엇인가요? 인지심리학은 인간의 사고, 기억, 문제 해결, 언어 이해 등과 같은 정신적 과정을 연구하는 심리학의 한 분야에요. 쉽게 말해, 우리가 어떻게 생각하고 느끼며 행동하는지를 탐구하는 학문입니다. 인지심리학은 다양한 실험과 연구를 통해 우리의 마음속에서 일어나는 복잡한 과정을 밝혀내고 있습니다. 이러한 연구는 단순한 이론적 접근을 넘어서 실제 생활에 적용될 수 있는 유익한 지식을 제공합니다. 2. 인지심리학의 역사 인지심리학은 20세기 중반에 등장했습니다. 그 이전의 심리학은 주로 행동주의에 초점을 맞췄지만, 인지심리학자들은 인간의 내면적인 사고 과정도 중.. 2024. 8. 28. 마음의 건강, 임상심리학과 함께해요! 안녕하세요! 오늘은 우리 마음의 건강을 지키는 데 큰 도움을 주는 임상심리학에 관해 이야기해 볼까 합니다. 저번 포스팅에서 심리학의 다양한 분야가 있다고 설명해 드렸고 그중 첫 번째에 해당하는 임상심리학이에요. 많은 사람이 심리학이라는 말을 듣고 다양한 생각을 하겠지만, 그중에서도 임상심리학은 특히 우리 정신 건강과 밀접한 관련이 있습니다. 현대 사회에서 정신 건강은 매우 중요한 이슈로 떠오르고 있으며 남녀노소 불문하고 정신적으로 건강하지 못한 사람들이 몇 년 사이에 급증하고 있는 것은 누구나 다 아는 사실이에요. 임상심리학은 이러한 문제를 해결하기 위해 다양한 접근 방식을 제시하고 있죠. 함께 알아보도록 해요! 임상심리학이란 무엇인가? 임상심리학은 정신적 문제를 이해하고 치료하는 데 초점을 맞춘 심리학.. 2024. 8. 27. 이전 1 다음
