편집성 인격장애, 우리 주변의 숨겨진 이야기

혹시 주변에 늘 의심이 많고 쉽게 믿지 않는 사람이 있나요? 아니면, 그런 특성을 가진 사람이 바로 자신인가요? 그런 경우라면, 우리가 흔히 말하는 '편집성 인격장애'일 가능성이 있습니다. 이 글에서는 이 장애가 무엇인지, 어떤 영향을 미치는지, 그리고 어떻게 도울 수 있는지 알아보려고 해요. 심리학에서 다루는 질병들 중 하나일 수 있어서 불안장애부터 공황장애 그리고 이렇게 편집성 인격장애까지 다뤄보고 있는 것이에요. 부담 없이 읽어보세요!

 

1. 편집성 인격장애, 그게 뭐에요?

먼저, 편집성 인격장애에 대해 간단히 설명드릴게요. 이 장애는 사람들을 쉽게 믿지 못하고 항상 경계하며 다른 사람의 행동을 의심하는 성향이 강한 것이 특징이에요. 이런 불신과 의심은 보통 모든 관계에서 나타나며 특히 친밀한 관계에서도 그러하기 때문에 큰 문제가 될 수 있습니다. 

 

 

이 사람들 왜 이렇게 행동할까요?

 

편집성 인격장애를 가진 사람들은 보통 이런 식으로 행동해요.

• 무조건 의심부터 해요 : 다른 사람이 뭘 하든 간에 일단 의심부터 하게 돼요. "저 사람이 날 속이려는 건 아닐까?"라는 생각이 머릿속에 항상 자리 잡고 있죠.
• 신뢰하는 게 어려워요 : 가까운 사람에게조차 마음을 열지 못해요. 늘 '이 사람이 날 배신하면 어쩌지?'라는 불안이 있어요.
• 의미를 곱씹어요 : 별다른 의도가 없는 말이나 행동도 나쁜 뜻이 있을 거라고 생각해요.
• 원한을 쉽게 잊지 않아요 : 예전에 받은 상처나 배신을 오래도록 기억하고 그 사람을 쉽게 용서하지 못해요.
• 방어적이에요 : 공격받는다고 느끼면 바로 반격하려 하거나 방어적으로 변해요.

이렇게 늘 경계하고 불신하게 되면 자연스럽게 사람들과의 문제가 생기기 마련이에요.

엄숙한 표정으로 늘 경계하고 의심하는 사람의 모습을 담은 사진.

2. 어떻게 이걸 알 수 있을까요? 편집성 인격장애의 진단

이제 '혹시 내가 이 장애를 가지고 있는 건 아닐까?'라는 생각이 들 수 있을 것 같아요. 하지만 스스로 진단하는 건 쉽지 않아요. 이 장애는 전문가, 즉 임상 심리학자나 정신과 의사에 의해 진단되어야 해요. 진단을 받으려면 전문가가 여러분의 행동 패턴과 과거의 경험을 종합적으로 평가하게 됩니다. 

 

이런 행동들이 있나요?

 

전문가들은 다음과 같은 기준을 보고 진단을 내립니다.

• 사람들을 늘 의심해요 : 다른 사람이 왜 이런 행동을 했는지 계속 의심해요. 별다른 이유 없이 자신을 해치려 한다고 생각할 때가 많아요.
• 좋게 봐주지 않아요 : 어떤 말을 들어도 좋게 해석하기보다는, 나쁜 의미를 찾으려고 해요.
• 불신이 일상이 돼요 : 아주 친한 사람들도 믿지 못하고 늘 경계하는 습관이 있어요.

이런 증상들이 오랫동안 지속되고 있다면, 편집성 인격장애일 가능성이 있다고 판단할 수 있어요. 그러나 최종 진단은 전문가의 손길이 필요하답니다. 

 

3. 이게 왜 문제일까요? 일상 속에서 겪는 어려움

이제 '편집성 인격장애가 어떤 문제를 일으키는지'에 대해 이야기해 볼게요. 이 장애를 가지고 있다면, 분명 일상생활에서 여러 가지 어려움을 겪을 수 있어요. 

 

대인관계의 어려움

편집성 인격장애는 특히 사람들과의 관계에서 큰 문제를 일으켜요. 친구, 가족, 동료 등 주변 사람들과의 관계가 악화될 수 있어요. 불신이 깊어질수록 사람들과의 관계가 멀어지게 되고 결국 혼자가 되는 경우가 많아요. 

 

직장에서의 도전

직장에서도 문제가 발생할 수 있어요. 동료나 상사와의 관계가 나빠지면 협력이 어려워지고 직장 내에서의 스트레스가 커지게 됩니다. 이로 인해 직무 성과도 떨어질 수 있죠. 

 

감정적 스트레스

늘 불신과 의심 속에서 살아가다 보면, 자연스럽게 감정적으로도 불안해지게 돼요. 이런 스트레스는 우울증이나 불안장애로 이어질 수 있으며 심한 경우 신체적인 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다. 

 

4. 그렇다면 어떻게 도움을 받을 수 있을까요?

편집성 인격장애는 쉽게 치료되지 않지만 치료 방법이 전혀 없는 것은 아니에요. 이 장애를 극복하기 위해서는 심리치료와 약물치료가 중요합니다. 

 

심리치료, 마음의 문을 여는 첫걸음

심리치료는 편집성 인격장애 치료의 핵심이에요. 치료 과정에서는 주로 환자가 자신의 불신과 의심이 실제로는 비합리적일 수 있다는 것을 깨닫도록 돕습니다. 다양한 심리치료 방법 중에서 효과적인 것들은 다음과 같아요.

• 인지행동치료: 인지행동치료는 왜곡된 사고 패턴을 바로잡는 데 중점을 두죠. 예를 들어, "이 사람도 나를 해치려는 걸까?"라는 생각이 들 때, 그 생각이 과연 합리적인지 따져보는 연습을 하게 됩니다. 
• 대인관계치료(IPT): 대인관계 치료는 갈등을 해결하고 건강한 관계를 만드는 방법을 배울 수 있는 치료법이에요. 특히 가족이나 가까운 친구와의 관계를 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 정신역동 치료: 과거의 경험과 억눌린 감정을 탐색하는 치료 방법이에요. 자신의 내면을 깊이 이해하게 되어 더 건강한 관계와 사고방식을 개발할 수 있습니다.

약물치료, 마음의 평안을 찾는 방법

약물치료는 편집성 인격장애 자체를 완치하는 것은 아니지만 불안이나 우울 같은 동반 등상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있어요. 주로 사용되는 약물들은 다음과 같아요.

• 항우울제: 우울증이나 불안증상이 있을 때 이를 완화하기 위해 사용됩니다. 대표적인 항우울제로는 **SSRIs(선택적 세로토닌 재흡수 억제제)**가 있어요. 
• 항불안제: 불안 증상을 줄여주는 약물로, 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다.
• 항정신병약물: 심한 불신이나 의심이 매우 강할 때 이를 줄이기 위해 사용될 수 있어요.

이 약물들은 의사와 상담을 통해 신중하게 선택되고 처방되어야 해요. 부작용이나 의존성 문제가 있을 수 있기 때문이에요. 

문이 굳게 닫혀 있는 모습, 마음의 문을 열어야 한다.

5. 내가 할 수 있는 일, 그리고 주변 사람들의 역할

편집성 인격장애를 가진 사람들을 돕기 위해 주변 사람들도 중요한 역할을 할 수 있어요. 가장 중요한 것은 인내와 이해입니다. 이들에게 성급하게 다가가거나 무리하게 치료를 강요하는 것은 오히려 역효과를 낼 수 있어요. 그 대신, 그들의 감정을 존중하고 천천히 접근하는 것이 필요해요. 

작은 변화도 큰 격려를

편집성 인격장애를 가진 사람들은 작은 변화에도 큰 격려가 필요해요. 그들이 신뢰를 조금이라도 보여준다면 그것을 크게 인정하고 긍정적인 피드백을 주는 것이 중요합니다. 이러한 피드백은 그들에게 자신감을 심어줄 수 있어요. 

 

전문가의 도움을 유도하기

무엇보다도, 전문적인 치료를 받도록 설득하는 것이 중요해요. 그들이 치료를 거부하더라도 꾸준히 치료의 필요성을 이야기하고 혼자가 아님을 알려주는 것이 중요합니다. 때때로 가족이나 친구의 지지가 치료를 시작하는 데 큰 도움이 될 수 있어요.

 

6. 마무리하며, 다시 생각해 볼 것들

편집성 인격장애는 주변에서 흔히 볼 수 없는 문제일 수 있지만 이를 겪는 사람들에게는 매우 큰 어려움이 될 수 있어요. 하지만 적절한 치료와 주변 사람들의 이해를 통해 극복할 수 있는 문제이기도 합니다. 자신이나 주변에 이런 문제로 어려움을 겪고 있는 사람이 있다면 주저하지 말고 전문가의 도움을 받아보세요. 변화는 조금씩 하지만 확실하게 찾아올 수 있답니다.